Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Musik dan Tertawa

Hasil awal sebuah penelitian kecil yang dilakukan oleh American Heart Association di Atlanta  menemukan bahwa mendengarkan lagu favorit atau lelucon lucu bisa menurunkan tekanan darah penderita hipertensi, bahkan mungkin dengan kuantitas yang sama dibandingkan pengobatan tekanan darah tinggi dengan diet makanan rendah garam.

Dalam studi ini, seorang peneliti Jepang menemukan bahwa orang yang ikut serta dalam sebuah sesi kelompok yang selama beberapa bulan mendengarkan musik dan tertawa  mengalami penurunan tekanan darah sistolik dengan rata-rata lima hingga enam poin setelah tiga bulan.

Walaupun relatif sederhana, pengurangan tekanan tinggi darah yang terlihat dalam penelitian tersebut telah dikaitkan dengan penurunan risiko kematian akibat penyakit jantung dan stroke sekitar 5% sampai 15%.

Makanan yang Mengandung Kafein

Banyak orang menggunakan kafein sebagai penopang energi karena terlalu banyak bekerja ataupun kekurangan tidur. Hal ini memang tidak sepenuhnya bisa dibilang buruk, mengingat bahwa 250 miligram kafein per hari atau dua sampai tiga cangkir kopi cukup untuk membangunkan otak, meningkatkan konsentrasi, menurunkan stress, dan mungkin membantu untuk memperpanjang hidup (manfaat kafein).

Namun jika asupan yang berubah bisa membuat kecanduan serta menyebabkan efek samping (pengaruh kafein) seperti dehidrasi, gangguan tidur, kecemasan, sakit perut dan masalah selama kehamilan.

Demi beberapa tips kesehatan, mungkin Anda sudah mengurangi asupan kafein dengan menghindari kopi, teh ataupun soda. Namun jangan tenang dulu, tetap ada kafein yang diselipkan pada produk-produk tertentu yang tidak menyertakan kafein dalam labelnya. Karena itu, kita seringkali sulit untuk mengetahui produk yang mengandung stimulant. Lengkapnya, berikut beberapa jenis makanan yang mengandung kafein tersembunyi.

MASIH GAK MAU PAKE KERUDUNG SETELAH BACA TULISAN INI..??

Konon katanya ngeyel itu negatif, tidak baik...Kalau kasusnya begini siapa yang ngeyel...? Cuma contoh kasus aja, Copas dari pesbuk...

Berikut nih sedikit celotehan:

1. Sy nggak mau kerudungan! Kerudungan itu kuno | "lha, itu zaman flinstones, lebih kuno lagi, nggak pake kerudung"

2. Tapi kan itu kan hal kecil, kenapa kerudungan harus dipermasalahin?! | "yang besar2 itu semua awalnya kecil yg diremehkan"

3. Yang penting kan hatinya baik, bukan lihat dari kerudungnya, fisiknya! | "trus ngapain salonan tiap minggu? Make-upan? Itu kan fisik?"

4. Kerudungan belum ...tentu baik | "betul, yang kerudungan aja belum tentu baik, apalagi yang...(isi sendiri)"

5. Sy kemarin liat ada yg kerudungan nyuri! | "so what? Yg nggak kerudungan juga banyak yang nyuri, gak korelasi kali"

DUDUK BERSANDAR YANG DIMURKAI

Sifat seorang muslim adalah selalu taat dan patuh terhadap perintah Allah dan Rasul-Nya. Ketika Allah melarang sesuatu, maka ia patuh. Begitu pula ketika Rasul-Nya melarang sesuatu dengan mensifati sebagai sesuatu yang dimurkai, maka seorang muslim pun mendengar dan menjauhi tindakan semacam itu. Di antara bentuk duduk yang terlarang adalah sebagaimana para pembaca lihat pada gambar di samping ini, yaitu duduk dengan meletakkan tangan kiri di belakang dan dijadikan sandaran atau tumpuan. Berikut penjelasan mengenai hadits yang melarang hal tersebut dan keterangan beberapa ulama mengenai hal ini.

عَنْ أَبِيهِ الشَّرِيدِ بْنِ سُوَيْدٍ قَالَ مَرَّ بِى رَسُولُ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- وَأَنَا جَالِسٌ هَكَذَا وَقَدْ وَضَعْتُ يَدِىَ الْيُسْرَى خَلْفَ ظَهْرِى وَاتَّكَأْتُ عَلَى أَلْيَةِ يَدِى فَقَالَ « أَتَقْعُدُ قِعْدَةَ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ ».

Syirrid bin Suwaid radhiyallahu ‘anhu berkata, “Rasulullah pernah melintas di hadapanku sedang aku duduk seperti ini, yaitu bersandar pada tangan kiriku yang aku letakkan di belakang. Lalu baginda Nabi bersabda, “Adakah engkau duduk sebagaimana duduknya orang-orang yang dimurkai?” (HR. Abu Daud no. 4848. Syaikh Al Albani mengatakan bahwa hadits ini shahih)

Yang dimaksud dengan al maghdhub ‘alaihim adalah orang Yahudi sebagaimana kata Ath Thibiy. Penulis ‘Aunul Ma’bud berkata bahwa yang dimaksud dimurkai di sini lebih umum, baik orang kafir, orang fajir (gemar maksiat) , orang sombong, orang yang ujub dari cara duduk, jalan mereka dan semacamnya. (‘Aunul Ma’bud, 13: 135)

7 Cairan Alami Redam Demam Berdarah

7 Cairan Alami Redam Demam Berdarah

Selain minyak sereh untuk menangkal bahaya DBD, orang sering memanfaatkan kasiat jambu biji. Maklum banyak orang yang mengaku berhasil terselamatkan dari demam berdarah berkat jus jambu biji.

Tertolongnya pasien DBD berkat jambu biji, bisa jadi bukan karena jambunya, tapi karena cairan jus yang masuk ke tubuh pasien dalam jumlah banyak. Cairan itu, apalagi jika diminum sampai 5 atau 6 gelas sehari, amat dibutuhkan pasien yang kehilangan banyak plasma darah akibat penurunan trombosit.

Cairan apa pun, entah air biasa atau air larutan gula dan garam atau jus buah lain bisa membantu proses penyembuhan pasien demam berdarah jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Minuman dalam kemasan kaleng yang mengandung zat elektrolit juga dianjurkan diberikan pada pasien.

Berikut ini beberapa jenis cairan yang bisa diberikan kepada penderita demam berdarah agar terhindar dari kekurangan cairan: